Poser des intentions pour 2023
En ce début d’année, on peut avoir envie de prendre des bonnes résolutions, se fixer des objectifs pour l’année à venir.
Mais souvent ces bonnes résolutions, ces objectifs, nous mettent la pression, peuvent être difficile à atteindre. Cela peut bien sûr nous aider à avancer, nous stimuler, mais souvent les objectifs sont comme des armes contre nous-même .
« Il faut faire ceci » « il faut que je fasse cela » . Cela rajoute de la pression , du stress à notre vie déjà bien rempli.
Ainsi ,je voulais donc vous parler des intentions vs objectifs/ bonnes resolution .
En effet, dans la méditation de de pleine conscience on parle d’intention plutôt que d’objectif.
A lors quelle (s) difference(s) entre intention et objectif?
Une intention c’est quelque chose qui vient du cœur, que nous choisissons et qui peut être fait de plusieurs manière.
Un objectif c’est quelque chose que l’on veut atteindre, que l’on veut faire ou que l’on croit devoir faire.
La différence avec un objectif, peut être subtile, mais un objectif c’est plutôt quelque chose que l’on veut atteindre, qu’on pourrait barrer sur sa liste de chose à faire. Alors qu’une intention, elle, n’est jamais vraiment fini, c’est plutôt le chemin pour arriver à l’objectif . Et comme il existe de multiple chemin, c’est beaucoup plus vaste et entraine donc moins de pression.
Dans la méditation de pleine conscience on préfère donc parler d’intention qui élargit le champs des possibles .
Moi pour 2023, mon intention est de partager ce qui me fait vibrer, ce qui m’aide au quotidien à savoir la méditation de pleine conscience
Mon envie est donc de vous partager ce qu’est la méditation, ce qu’elle peut vous apporter , comment l’intégrer au quotidien. Car je sais que ce n’est pas toujours facile de méditer régulierement . Mais je sais aussi que c’est vraiment un outil puissant et qu’il m’aide beaucoup aujourd’hui.
Mon envie est donc de vous aider à mieux comprendre, peut-être vous donner envie d’aller plus loin et surtout d’échanger ensemble sur ce sujet . Car ensemble on est plus fort .
Ainsi on pourrait dire que mon intention est de partager et mes objectifs seraient d’écrire des articles, publier sur ma page facebook ,… bref de nombreuses possibilités.
Et vous , quels sont intentions pour 2023? Qu'est ce qui pourrait nourrir votre coeur pour 2023?
Je vous invite à y réfléchir. Poser vos intentions plutôt que vous fixer un ou des objectifs qui peuvent être limitant, stressant ,ou difficilement atteignable.
