Pourquoi consulter une diététicienne ?
Angèle Guichard
- Vous cherchez à apaiser votre relation à votre alimentation
- Vous cherchez à faire la paix avec votre corps, votre poids, votre alimentation.
- Vous en avez marre de faire le yoyo avec votre poids.
- Vous en avez marre des régimes, mais ne savaient pas ou plus comment faire autrement.
- Vous ne savez plus ce qui est bon ou non de manger.
- Vous vous posez des questions et avez envie de bien faire mais vous n’y arrivez pas ou plus.
- Vous vous sentez perdu entre ce que vous dit, votre cœur , votre tête, les autres, les médecins, internet… .
- Vous voulez prendre soin de votre santé ou craignez que si vous ne faites rien des problèmes arrivent.
- Vous avez envie de prendre soin de vous.
Riche de mon expérience de près de 15 ans dans la diététique, de mes expériences hospitalières et des nombreuses formations que j’ai suivies, j’accompagne mes patients à retrouver une alimentation respectueuse de leur bien-être .
Ma philosophie est depuis mes études « Mettre du bien être dans son assiette ».
Aujourd’hui, je dirais même que ma philosophie de travail est de mettre de la joie, de l’amour, de la paix dans son assiette.
Je suis là pour vous accompagner à prendre soin de votre alimentation, à retrouver une relation respectueuse de vous-même.
Je peux vous aider :
- à prendre soin de votre poids, retrouver votre poids de forme,
- améliorer votre diabète,
- diminuer votre cholestérol, triglycérides
- diminuer vos troubles digestifs ( MICI, syndrome de l'intestin irritable)
Une approche basée sur la bienveillance envers soi
Angèle Guichard
Mon approche de la diététique est basée sur la bienveillance envers soi.
De nombreuses personnes ont du mal à accepter leur corps et en font ainsi une source d’émotions négatives et de souffrance.
Or souvent s’obséder de son alimentation, de son poids, ou de son apparence et ainsi vouloir se contrôler nous empêche de vivre pleinement.
Ces obsessions peuvent nous empêcher d’apporter au corps les apports dont il a besoin. Nous empêcher de nous faire plaisir en mangeant, plaisir qui est pourtant un régulateur précieux de notre comportement alimentaire.
Ces obsessions peuvent aussi nous donner envie de nous imposer un régime, régime qui malheureusement ne fonctionne pas à long terme.
Alors pour quitter ce mode négatif, privatif, du contrôle, de l’autocritique.
Mon approche est une approche positive, bienveillante , joyeuse, aimante de l’alimentation, du corps, des émotions.
Formée à l’approche bio psychosensorielle (approche G.R.O.S) depuis 2013, je pratique cette approche globale et bienveillante de l’alimentation pour retrouver un rapport serein avec votre alimentation, votre corps, vos émotions.
A travers de nombreux exercices et outils, nous travaillerons sur le respect de vos besoins, sur la bienveillance envers soi, afin de retrouver paix et joie dans votre assiette.
Que ce soit pour perdre du poids, arrêter le yoyo ou prendre soin de votre santé ( diabète, maladie cardio vasculaire, troubles digestifs), je vous accompagne à retrouver une alimentation respectueuse de vos besoins, à être bienveillant avec vous même.
Les consultations diététiques
Diététicienne à Pouilly
Nous commencerons par une première consultation diététique d’une heure afin de faire connaissance, de comprendre votre histoire et vos besoins, cela nous permettra de comprendre votre mode de vie, de commencer à comprendre vos habitudes alimentaires, votre relation avec la nourriture. À partir de ces éléments, nous pourrons voir ce qu’il faut travailler dans votre alimentation et je pourrais vous proposer des conseils adaptés.
Nous mettrons alors en place des consultations de suivi pour travailler des thématiques adaptées à vos besoins.
Par exemple, les thématiques que nous pourrions aborder en séance pourront être : les sensations alimentaires, les idées de repas et l'organisation , les idées reçues sur l’alimentation, les émotions, les pensées, le plaisir , l’autocompassion,… . Nous pourrions réaliser une dégustation ensemble,... .
Nous choisirons ensemble le rythme des rendez-vous en fonctions de vos besoins et attentes.
Les consultations de suivi permettent de vous accompagner dans le changement de votre comportement alimentaire, de vous proposer des exercices pratiques et de maintenir votre motivation, pour vous permettre de retrouver un comportement alimentaire serein sur le long terme.
Me contacter
En travaillant avec moi comme diététicienne, vous bénéficierez d'écoute, de conseils personnalisés et de soutien bienveillant. Vous comprendrez comment prendre soin de votre corps, votre assiette, votre santé .
Que vous souhaitez perdre du poids, prendre soin de votre santé, je vous accompagne à mettre du bien être dans votre assiette.
Diététicienne à Pouilly
Angèle Guichard
Qui suis je ?
Fille d’agriculteur et passionnée par la relation entre l’alimentation et notre comportement alimentaire, c’est tout naturellement que je me suis orientée vers ce métier.
Diplômée d’un DUT (diplôme universitaires de technologie) en Génie Biologique option diététique en 2008.
Depuis j'ai continué à me former. Je suis notamment formé à l’éducation thérapeutique, à l’approche bio- psycho-sensorielle du surpoids et de l’obésité (approche G.R.O.S), et à la méditation de pleine conscience.
Je suis ainsi Diététicienne nutrititionniste ET Instructrice de méditation de pleine conscience notamment instructrice du programme MIND EAT (Programme de méditation et d'alimentation en pleine conscience).
Après avoir travaillé en milieu hospitalier ( hépatogastro entérologie, réadaptation cardiaque, ...), je me suis installée en libéral à Pouilly.
Je consulte sur rendez-vous au 25 rue du Faisan 57420 POUILLY, à proximité de Metz, Marly, Verny, Peltre,….
J’anime également des ateliers et conférences autour de l’alimentation et du bien-être, des ateliers de méditation de pleine conscience, d'alimentation en pleine conscience.
Vous pouvez me contacter par téléphone, sms ou mail ou prendre rendez vous directement.
Je serais heureuse de vous accompagner à mettre ou remettre du bien être dans votre assiette .
Mes prestations
Mind Eat
Consultation
Atelier de groupe
Santé
Articles
Mes avis clients
Adresse
25 Rue du Faisan, 57420 Pouilly
Téléphone
N'hésitez pas à me contacter
** Les données personnelles communiquées sont nécessaires aux fins de vous contacter et sont enregistrées dans un fichier informatisé. Elles sont destinées à Angèle Guichard et ses sous-traitants dans le seul but de répondre à votre message. Les données collectées seront communiquées aux seuls destinataires suivants: Angèle Guichard 25 Rue du Faisan, 57420 Pouilly . Vous disposez de droits d’accès, de rectification, d’effacement, de portabilité, de limitation, d’opposition, de retrait de votre consentement à tout moment et du droit d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle, ainsi que d’organiser le sort de vos données post-mortem. Vous pouvez exercer ces droits par voie postale à l'adresse 25 Rue du Faisan, 57420 Pouilly ou par courrier électronique à l'adresse . Un justificatif d'identité pourra vous être demandé. Nous conservons vos données pendant la période de prise de contact puis pendant la durée de prescription légale aux fins probatoires et de gestion des contentieux. Vous avez le droit de vous inscrire sur la liste d'opposition au démarchage téléphonique, disponible à cette adresse: Bloctel.gouv.fr. Consultez le site cnil.fr pour plus d’informations sur vos droits.